MOVE - אבי נחמן חוויות wellness משמעותיות לעובדים

כשהעובדים שלכן צריכים יותר מעוד אירוע, ב-MOVE אבי נחמן מבינים שלפעמים הדבר הכי חשוב שאפשר לתת לעובדים הוא רגע של שקט פנימי: רגע שבו הם יכולים לנשום, להתחבר לעצמם ולמצוא את המרכז שלהם מחדש. זהו לא עוד ספק פעילויות, אלא יוצרי חוויות שמשאירות חותם.

• למה דווקא MOVE?

• 01
  יוצרים זיכרונות, לא רק פעילויות

  כל חוויה מתוכננת ליצור רגע של פריצת דרך אמיתית.

• 02
  התאמה אישית עד הפרט הקטן

  ב-MOVE אבי נחמן לומדים את הצרכים של הארגון ובונים בדיוק מה שייגע בלב.

• 03
  שילוב יצירתי וחדשני

  מחבר בין עולמות שונים – מודרני ועתיק, אישי וקבוצתי.

• 04
  מקצועיות עם הרבה אהבה

  צוות מוסמך שמביא גם ידע מקצועי וגם נשמה אמיתית.

• החוויה הקסומה שלנו:

• מרחבי רגיעה ומיינדפולנס

• יוגה ונשימות – טכניקות הרגעה ומיקוד המותאמות למקום העבודה

• מדיטציה הוליסטית שמחזירה את הנשמה הביתה

• טכניקות נשימה מעשיות שהופכות מתח לשקט תוך רגעים

• מיינדפולנס שמלמד לחיות את הרגע, לא רק לשרוד אותו

• מעגלי שיתוף שיוצרים קשרים אמיתיים בין עמיתים

• חוויות תנועה מעצימות:

• פילאטיס ומתיחות

  נשימות ותנועה המותאמת לסביבת הייטק

• אימון פונקציונלי

  חיזוק, עיצוב ו-CORE במשרד ומחוצה לו

• הליכה וריצה נכונה

  טכניקות ותרגילים מותאמים לכל רמה

• הגנה עצמית

  בהדרכת אדי לונציץ, אלוף ישראל בקרב מגע

• גיבוש קבוצתי (ODT)

  פעילויות, משימות ותחרויות מהנות

• ריטריטים שמתחברים לנשמה, סדנאות הוליסטיות מותאמות:

• עיסוי מקצועי להפגת מתחים

• ריברסינג נשימות לשחרור רגשי ופנימי

• נטורופתיה – גישה טבעית לבריאות

• ארגונומיה לשיפור תנוחה ומניעת כאבים

• חוויות בטבע מרגיעות מחוץ למשרד

• תוכן שמעצים ומחזק

• סדרת הרצאות "בריא בגוף, חד בראש"

  "מעלים את האנרגיה" – כלים מעשיים לאנרגיה גבוהה במקום העבודה; "הפסיכולוגיה של הספורט" – כלים מנטליים להצלחה מקצועית ואימון מנטלי; "הרמב"ם בג'ינס" – עקרונות בריאות עתיקים לעידן המודרני.

• ייעוץ בריאות אישי עם אבי נחמן (B.Ed וינגייט)

  ייעוץ בריאות, תזונה ותנועה ברמה אישית; עמדת מדידה מתקדמת: משקל, אחוזי שומן ושריר, חישוב קלוריות; התאמת תוכניות אישיות לאורח החיים של עובדי הייטק.

• השירותים הנוספים שלנו – חבילת חוויה מלאה:

• DJ להעלאת האנרגיה – מוזיקה מותאמת ליצירת אווירה מעוררת השראה

• ספקי מזון ובריאות – דוכנים מותאמים, שייקים, פירות ועוד

• קורס דיגיטלי – "מעלים את האנרגיה" לכל עובדי הארגון

• תוכניות ליווי שנתיות מקיפות

• מה העובדים שלכן יחזירו הביתה?

• תחושת רוגע אמיתית שמחזירה את הכוח הפנימי

• כלים פשוטים ויעילים לכל מצב מאתגר

• חיבור מחדש לעצמם מחוץ לדרישות היומיום

• קהילה חמה ותומכת בתוך הארגון

• חוויה מעצימה שמלווה אותם זמן רב