MOVE אבי נחמן ספורט ובריאות

כשהעובדים שלכן צריכים יותר מעוד אירוע, ב-'MOVE אבי נחמן' מבינים שלפעמים הדבר הכי חשוב שאפשר לתת לעובדים זה רגע של שקט פנימי.
רגע שבו הם יכולים לנשום, להתחבר לעצמם ולמצוא את המרכז שלהם מחדש.
זהו לא עוד ספק פעילויות – אלא יוצרי חוויות שמשאירות חותם.

למה דווקא MOVE?

יוצרים זיכרונות, לא רק פעילויות. כל חוויה מתוכננת ליצור רגע של פריצת דרך אמיתית.

התאמה אישית עד הפרט הקטן. ב MOVE אבי נחמן לומדים את הצרכים של הארגון ובונים בדיוק מה שיגע בלב.

שילוב יצירתי וחדשני. מחבר בין עולמות שונים – מודרני ועתיק, אישי וקבוצתי.

מקצועיות עם הרבה אהבה. צוות מוסמך שמביא גם ידע מקצועי וגם נשמה אמיתית.

החוויה הקסומה שלנו:

מרחבי רגיעה ומיינדפולנס

– יוגה ונשימות – טכניקות הרגעה ומיקוד המותאמות למקום העבודה

– מדיטציה הוליסטית שמחזירה את הנשמה הביתה

– טכניקות נשימה מעשיות שהופכות מתח לשקט תוך רגעים

– מיינדפולנס שמלמד לחיות את הרגע, לא רק לשרוד אותו

– מעגלי שיתוף שיוצרים קשרים אמיתיים בין עמיתים

חוויות תנועה מעצימות:

פילאטיס ומתיחות – נשימות ותנועה המותאמת לסביבת הייטק

אימון פונקציונלי – חיזוק, עיצוב ו-CORE במשרד ומחוצה לו

הליכה וריצה נכונה – טכניקות ותרגילים מותאמים לכל רמה

הגנה עצמית – בהדרכת אדי לונציץ, אלוף ישראל בקרב מגע

גיבוש קבוצתי (ODT) – פעילויות משימות ותחרויות מהנות

ריטריטים שמתחברים לנשמה, סדנאות הוליסטיות מותאמות:

– עיסוי מקצועי להפגת מתחים

– ריברסינג נשימות לשחרור רגשי ופנימי

– נטורופתיה – גישה טבעית לבריאות

– ארגונומיה לשיפור תנוחה ומניעת כאבים

– חוויות בטבע מרגיעות מחוץ למשרד

תוכן שמעצים ומחזק

סדרת הרצאות "בריא בגוף, חד בראש":

"מעלים את האנרגיה" – כלים מעשיים לאנרגיה גבוהה במקום העבודה

"הפסיכולוגיה של הספורט" – כלים מנטליים להצלחה מקצועית ואימון מנטלי

"הרמב"ם בג'ינס" – עקרונות בריאות עתיקים לעידן המודרני

ייעוץ בריאות אישי – עם אבי נחמן (B.Ed וינגייט):

ייעוץ בריאות, תזונה ותנועה ברמה אישית

עמדת מדידה מתקדמת: משקל, אחוזי שומן ושריר, חישוב קלוריות

התאמת תוכניות אישיות לאורח החיים של עובדי הייטק

השירותים הנוספים שלנו:

חבילת חוויה מלאה

-DJ להעלאת האנרגיה – מוזיקה מותאמת ליצירת אווירה מעוררת השראה

– ספקי מזון ובריאות – דוכנים מותאמים, שייקים, פירות ועוד

-קורס דיגיטלי – "מעלים את האנרגיה" לכל עובדי הארגון

-תוכניות ליווי שנתיות מקיפות

מה העובדים שלכן יחזירו הביתה?

– תחושת רוגע אמיתית שמחזירה את הכוח הפנימי

– כלים פשוטים ויעילים לכל מצב מאתגר

– חיבור מחדש לעצמם מחוץ לדרישות היומיום

– קהילה חמה ותומכת בתוך הארגון

– חוויה מעצימה שמלווה אותם זמן רב